통풍에 해로운 음식과 피해야 할 식습관 정리
통풍으로 고생하시는 분들, 많으시죠? 저도 주변에 통풍으로 힘들어하는 지인들이 몇 명 있어서 통풍에 대해 관심을 갖게 되었어요. 통풍은 퓨린이라는 물질이 과다하게 체내에 축적되어 관절에 염증을 일으키는 질환인데요, 이 퓨린은 특정 음식을 통해 섭취하게 된다고 합니다. 그래서 오늘은 통풍에 안 좋은 음식과 피해야 할 식습관을 정리해서 알려드리고자 합니다. 통풍 관리, 제대로 시작해 보시죠! 통풍에 나쁜 음식은 무엇일까요? 통풍 환자들에게 가장 큰 적은 바로 고퓨린 식품입니다. 고퓨린 식품에는 육류, 특히 내장류(간, 콩팥, 심장 등)는 퓨린 함량이 매우 높아 통풍 발작을 유발할 위험이 높다고 합니다. 돼지고기, 소고기, 닭고기 등의 붉은색 육류도 퓨린 함량이 상대적으로 높기 때문에, 통풍이 ..
